每年的10月16日是世界脊柱日。脊柱保護著我們的脊髓，是人體健康的重要支柱，包括：頸椎、胸椎、腰椎以及骶椎四個部分。近年來，頸椎病的發病率已經呈現出上升的趨勢?！?/p>
每年的10月16日是世界脊柱日。脊柱保護著我們的脊髓，是人體健康的重要支柱，包括：頸椎、胸椎、腰椎以及骶椎四個部分。近年來，頸椎病的發病率已經呈現出上升的趨勢。頸椎病是什么原因導致的？該如何預防？
北京大學第三醫院骨科主任醫師 周非非：我們國家頸椎病的發病率是15%左右，除了老年人頸椎病是增高趨勢，年輕化是頸椎病另外一個非常明顯的特征。 專家表示：隨著使用智能手機的平均時間越來越長，我國頸椎病的發病已呈上升趨勢。頸椎間盤一旦長期處于高壓下，就會加速老化，甚至出現椎間盤突出和長出骨刺，壓迫脊髓和神經。北京大學第三醫院骨科主任醫師 周非非：有些職業跟頸椎病的發病直接有關，比如老師、IT（信息技術）工作者等，他們長時間低頭伏案對頸椎非常不利。此外，睡覺枕頭特別高、不枕枕頭、靠在沙發椅背上刷手機等不良生活習慣，也是造成頸椎病高發的重要原因。 專家表示：為了減少頸椎的壓力，看手機時，建議下巴微收，把手機屏幕放到和視線相平的地方，更應避免長時間用手機。使用電腦時，桌椅要調到合適的高度，并保持正確的坐姿。
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